В Кемерове появились бесплатные занятия фитнесом
Фитнес-инструкторы ГЦС «Кузбасс» запускают уникальную программу - «Здоровая спина». Участие в общеукрепляющих занятиях бесплатное.
Первый урок прошел 18 января. «Здоровая спина» - комплексный подход к восстановлению, реабилитации и профилактике заболеваний позвоночника и мышц спины. Выполняя с помощью современного оборудования узконаправленные несложные физические упражнения, за короткий период времени можно проработать необходимые мышцы, укрепить мышечный корсет, усилить обменные процессы в организме. Результат - исправление функциональных нарушений, снятие болевого синдрома, улучшение внутренних процессов в организме.
По словам фитнес-инструкторов ГЦС «Кузбасс», тренировка «Здоровая спина» подойдет людям, страдающим мигренями, повышенным или пониженным давлением, так как основная причина большинства соматических недомоганий кроется в застойных явлениях шеи, позвоночника. Уже через 6-8 занятий будут заметны положительные изменения в самочувствии. Тренировки подходят людям с любым уровнем подготовки, показаны при восстановлении после травм. Возрастных ограничений нет.